スーパーフードはココナッツオイルだけでなく他にもたくさんあると知りましょう

スーパーフードというと、ココナッツオイルが真っ先に思い浮かぶのではないでしょうか。というのも、ココナッツオイルは日本で一時期ブームになりました。なのでスーパーフードイコールココナッツオイル、なんていう認識をしている方も少なくないのではないでしょうか。確かにそういったイメージが強いのも無理はないと思いますが、実際のところスーパーフードというのはなにもココナッツオイルだけではありません。他にも非常に多くのスーパーフードがありますから、色々なものを取り入れる事が大切だと知っておきましょう。例えばココナッツオイル以外のスーパーフードとしては、キヌア、チアシード、アサイー、ドラゴンフルーツ、マキベリーなどがあげられます。